NOVA.id - Sudah bukan hal yang aneh lagi jika sejak kecil kita dibiasakan untuk mengonsumsi sayuran oleh orang tua kita.
Tentu kebiasaan itulah yang akan selalu kita praktekkan kembali pada anak-anak kita, bukan?
Pastinya tak semudah yang dibayangkan. Menjadikan sayur sebagai makanan favorit, terlebih untuk anak, memang membutuhkan kerja keras dari para orang tua.
Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu
Faktor lingkungan dan rasa makanan kadang menjadi alasan mengapa anak menghindari makan sayur.
Akan tetapi, orang tua sebaiknya tetap gigih membimbing anak agar terbiasa makan sayur sejak dini. Inilah caranya.
1. Berikan contoh Orang tua sebaiknya memberikan contoh kepada anak dan membiasakan diri makan sayur setiap hari.
Baca juga: Perlu Diperhatikan, Sayur dan Buah Tidak Semuanya Bagus Dimakan Mentah loh, Ini Daftarnya
Hal ini membuat anak memiliki persepsi bahwa makanan sehat itu rasanya enak dan bagus apabila dikonsumsi setiap hari.
2. Berikan tampilan menarik Menyajikan sayuran secara kreatif sehingga tampak menarik.
Misalnya dengan mencetak dengan bentuk lucu, yang tentunya dikombinasikan dengan lauk yang lain. Repot, memang.
Akan tetapi hal ini akan menyenangkan apabila anak menjadi lahap dalam menyantap makanannya dan menjadi suka makan sayur.