Anda suka makan bayam? Saatnya untuk memastikan sayur favorit Anda ini ada dalam menu sehari-hari.
Sebab bayam memiliki 3 manfaat penting untuk kecantikan dan kesehatan Anda.
(Baca juga: Sarapan Praktis dalam Perjalanan Ke Kantor, Martabak Bayam Keju Bisa Jadi Pilihan)
1. Bayam memiliki kandungan zat besi sangat tinggi yang dapat merangsang pembentukan sel darah merah.
Oleh sebab itu para penderita anemia atau darah rendah sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayuran ini sesering mungkin.
(Baca juga: 3 Perbedaan Anemia dan Tekanan Darah Rendah)
2. Daun bayam yang sudah diolah dan dijadikan sayuran juga mampu membuat wajah tidak lagi terlalu pucat dan kusam berkat kandungan zat besi di dalamnya.
3. Daun bayam juga ampuh untuk menyembuhkan penyakit eksim. Cara menyiapkannya mudah:
Kompres luka eksim dengan menggunakan air rendaman air panas hasil rebusan bayam selama kurang lebih 30 menit. Lakukan selama sehari sekali, hingga tanda eksim pada kulit menghilang.
-Alvin Dwipayana
| Penulis | : | Indira D. Saraswaty |
| Editor | : | Indira D. Saraswaty |
KOMENTAR