NOVA.id- Pekerjaan yang menumpuk, sering berakitivitas fisik, penuaan, hingga memiliki kehidupan yang dihiasi dengan rasa stres bisa memicu salah satu penyakit yang mengganggu tubuh, yakni skit punggung.
Penyakit ini merupakan penyakit yang membuat kita resah dan jika tidak segera diobati bisa mengganggu aktivitas kita.
Melansir Times of India selain dengan tindakan medis, sakit punggung juga ampuh diredakan dengan cara sedehana yang bisa kita lakukan di rumah, di antaranya:
(Baca juga: Unggah Foto - foto Pernikahannya dengan Ayu Ting Ting, Boy William Ditegur Sang Kekasih?)
1. Minyak kelapa dan kapur barus
Caranya kapir barus dan minyak kelapa direbus selama 5 menit.
Kemudian dinginkan dan simpan ke dalam botol.
Pijat punggung dua kali seminggu sebelum tidur untuk menghilangkan sakit punggung.
2. Berendam
Siapkan air hangat di dalam bak, kemudian tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih.
Mandi atau berendam dengan air ini akan menyingkirkan sakit punggung serta sakit di tubuh lainnya.
Selain itu pikiran dan tubuh akan terasa rileks.
(Baca juga: Sandy Tumiwa Akan Rebut Hak Asuh Anak, Tessa Kaunang Justru Sebut Mantan Suaminya Begini)
3. Bantal hangat
Masukkan air hangat ke dalam kantong berbentuk bantal untuk mengompres.
Kemudian letakkan pada bagian punggung.
Kita bisa menikmati perawatan ini sambil menonton televisi dengan santai.
Perawatan berbasis panas akan membantu memulihkan sakit punggung.
(Baca juga: Gara-gara Mantan, 10 Hari Sebelum Menikah, Calon Pengantin Wanita Malah Tenggak Racun)
4. Minyak mustard
Minyak ini juga bisa membantu meredakan sakit punggung.
Caranya pijat punggung dengan minyak mustard satu jam sebelum mandi.
Pastikan setelahnya kita mandi dengan air hangat.
(Baca juga: Bak Mimpi Jadi Kenyataan! Gadis Wonogiri Menikah dengan Pria Asal Selandia Baru, Netizen Melongo: Bulenya Ganteng!)
5. Susu dan kunyit
Dalam segelas susu kita bisa tambahkan sejumput kunyit dan beberapa tetes madu.
Minuman ini bisa meredakan sakit punggung jika diminum secara teratur.
Bukan hanya itu minuman ini juga bisa meredakan nyeri di tubuh, batuk, dan juga demam.
(Baca juga: Selain Baik Bagi Kesehatan, Ini Dia Sejumlah Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan)
6. Jahe
Kita bisa menambahkan jahe ke dalam secangkir teh.
Ini bisa membantu menurunkan kemungkinan sakit punggung. (*)