"Hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk meperbaiki kesehatan fisik dan mental adalah dengan mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung berbagai nutrisi, namun beberapa juga memberikan dorongan di ranjang." jelas Lambert.
Untuk meningkatkan kualitas seks, Lambert menyarankan untuk mengonsumsi daftar makanan di bawah ini.
(Baca juga: Hampir Dua Dekade, Penampilan Bety La Fea Masih Bikin Jatuh Cinta!)
1. Cabai
Jika kita ingin 'panas' di atas ranjang, tambahkan beberapa cabai ke makanan kita dan pasangan.
Cabai mengandung capsaicin yang menghasilkan panas dan meningkatkan endorfin atau hormon yang meningkatkan kadar testosteron.
(Baca juga: Wah, Kate Middleton Rela Menyumbangkan Potongan Rambutnya untuk Anak-Anak Pengidap Kanker)
2. Bawang putih
Ini mungkin bukan pertama kali kita ingin berhubungan seks dengan pasangan.
Tapi bawang putih mengandung anticoagulant alami- yang berarti menipiskan darah, memungkinkannya menjangkau organ seksual dengan lebih muda dan membantu gairah serta orgasme.
(Baca juga: Munculnya Mata Panda di Wajah Bikin Percaya Diri Menurun, Coba deh Atasi dengan Bahan Alami dan Murah Ini)
3. Apel