NOVA.id- Hubungan yang harmonis bisa dimulai dengan cara bercinta yang maksimal.
Dengan memberikan kepuasan maksimal kepada pasangan tentu akan menambah rasa cinta kita kepadanya.
Namun terkadang dorongan untuk bercinta tidak muncul pada diri kita ataupun pasangan.
Dengan begitu kita harus mengubah kebiasaan agar dorongan tersebut muncul kembali.
Salah satu yang bisa membantu kita menemukan dorongan seks tersebut adalah dengan mengubah pola hidup kita, khususnya asupan makanan.
Kita semua tahu jika makanan memiliki peran penting dalam bagaimana tubuh kita bekerja.
Dengan begitu, makanan juga bisa memberikan dorongan seks yang lebih baik, seperti libido pada pasangan.
Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan jika 42 persen pemakan daging setiap hari memiliki hubungan seks seminggu sekali atau lebih dibandingkan dengan hanya 16 persen dari para vegetarian, melansir Nypost.com.
(Baca juga: Unik! Beyonce Kenakan Topi Baret di Gala Dinner Grammy Awards 2018)
Makanan tertentu bisa dikaitkan dengan peningkatakn dorongan seks kita, karena nilai gizi dan peran mereka dalam membantu melancarkan aliran darah, kata ahli gizi Harley Street, Rhiannon Lambert.
"Makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan asam amino tertentu bisa membantu meningkatkan gairah seksual,"
"Hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk meperbaiki kesehatan fisik dan mental adalah dengan mengonsumsi makanan seimbang yang mengandung berbagai nutrisi, namun beberapa juga memberikan dorongan di ranjang." jelas Lambert.
Untuk meningkatkan kualitas seks, Lambert menyarankan untuk mengonsumsi daftar makanan di bawah ini.
(Baca juga: Hampir Dua Dekade, Penampilan Bety La Fea Masih Bikin Jatuh Cinta!)
1. Cabai
Jika kita ingin 'panas' di atas ranjang, tambahkan beberapa cabai ke makanan kita dan pasangan.
Cabai mengandung capsaicin yang menghasilkan panas dan meningkatkan endorfin atau hormon yang meningkatkan kadar testosteron.
(Baca juga: Wah, Kate Middleton Rela Menyumbangkan Potongan Rambutnya untuk Anak-Anak Pengidap Kanker)
2. Bawang putih
Ini mungkin bukan pertama kali kita ingin berhubungan seks dengan pasangan.
Tapi bawang putih mengandung anticoagulant alami- yang berarti menipiskan darah, memungkinkannya menjangkau organ seksual dengan lebih muda dan membantu gairah serta orgasme.
(Baca juga: Munculnya Mata Panda di Wajah Bikin Percaya Diri Menurun, Coba deh Atasi dengan Bahan Alami dan Murah Ini)
3. Apel
Buah seperti apel kaya akan antioksidan quercetin.
Hal ini bisa membantu meringankan gejala sistitis interstisial yang bisa menyebabkan rendahnya hasrat seksual pada perempuan.
(Baca juga: Masih Bermain Film Setelah Punya Anak, Ini Kata Acha Septriasa Soal Keluarganya)
4. Telur
Telur baik untuk sarapan, selain baik untuk tubuh, telur juga bisa meningkatkan dorongan seks menjadi baik.
Telur memiliki nutrisi penting dan kaya akan vitamin B5 dan B6.
Penelitian telah menemukan jika telur bisa menyeimbangkan kadar hormon dan mengurangi stres.
Dua hal ini diyakini berperan besar dalam menjaga libido yang sehat pada pasangan.
(Baca juga: Jadi Wedding Singer, Sarwendah dan Thalia Tampil Cantik dan Anggun dalam Balutan Tulle Dress)
5. Seafood
Makanan laut seperti tiram dan kerang mengandung senyawa yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen.
Dengan begitu gairah seksual pun akan memuncak.
(Baca juga: Viral, Wanita Cantik Ini Bagikan Tips Mudah Buat Masker Agar Wajah Bersinar, Simak Caranya)
6. Daging
Ayam dan daging sapi mengandung asam amino karkatin dan arginin yang bisa memperbaiki aliran darah.
Pada pria dan perempuan, ini merupakan kunci untuk merespon sensualitas.
Bukan hanya membantu agar darah mengalir ke tempat yang tepat, namun juga membantu mempertahankan 'keinginan' lebih lama.
(Baca juga: Tenang, Bikin Hunian Mungil Kita Terasa Lapang dan Nyaman dengan 3 Cara Mudah Ini)
7. Ikan salmon
Mengandung asam lemak esensial, omega-3, dan lemak sehat, ikan salmon membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah pembentukan plak di arteri kita.
Ini artinya bisa melancarkan peredaran darah.
Omega-3 juga bisa menaikan kadar dopamin di otak yang bisa memicu gairah.
(Baca juga: PIXY Office to Office, Ajak Perempuan untuk Selalu Tampil Cantik dan Percaya Diri)
8. Kacang
Almond dan kacang mete kaya dengan zinc, yang bisa meningkatkan alirah darah ke orgam seksual.
Dengan begitu makanan ini bisa membantu kita merasa terangsang dan mengalami kenikmatan seksual yang lebih besar.
Kacang kenari, kacang tanah, dan biji bungan matahari mengandung arginin, yang bisa mengobati disfungsi ereksi.
Karena hal ini bisa mengendurkan otot di sekitar pembuluh darah di penis.
Kacang memungkinkan untuk peningkatakn aliran darah. (*)