"Cuman taro tangan, tahan badan setengah sampai cape aja, tangan dan perut ditahan namun tetap bernapas," tambahnya.
Menurut Tina, ia menyarankan agar sebaiknya kita menggunakan barbel.
Jika ingin lebih terasa khasiatnya, sebaiknya lakuka setiap hari, yakni di pagi hari ataupun malam hari.
4. Naik turun tangga
Kalau yang satu ini adalah jenis olahraga yang mudah untuk dilakukan dimana saja.
Tak harus dilakukan di tangga, kita juga bisa melakukannya di area yang tak rata seperti tangga.
"Kayak gini bisa keluar 20 sampai 50 kalori, itu pun kalau semenit doang, loh," jelas Tina.
Baca juga: Wah, Ternyata Begini Wajah Asli Titi Kamal Saat Tak Pakai Makeup
Meski terlihat mudah, Tina menyarankan untuk kita memerhatikan cara bernafas saat melakukan olahraga ini.
"Pas naik ambil nafas, pas turun buang nafas. Bernafas dari hidung buang dari mulut. Lakukan 10 kali, istirahat 1 hingga 2 menit," jelasnya sambil meperagakan.
Nah, itu dia keempat tips melangsingkan tubuh ala Tina Toon.
Selamat mencoba, ya! (*)