NOVA.id – Mengombinasikan beberapa jenis makanan bersamaan adalah cara kita menikmati santapan yang tersedia.
Padahal, ada beberapa jenis makanan yang bila kita santap bersama bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.
Hal ini juga telah dibuktikan oleh para peneliti, bahwa kombinasi makanan tertentu bisa membuat kita kembung, begah, bahkan membuat kita mudah lelah.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Lebih parahnya lagi, kombinasi makanan yang tak tepat juga bisa memicu bau napas tak sedap, kulit kering, ruam, radang parah, gangguan tidur, tak berenergi, serta gangguan pencernaan parah.
Kondisi ini disebabkan karena beberapa jenis makanan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, namun ada juga yang cepat.
Itulah alasan mengapa kita harus cermat, kombinasi makanan seperti apa yang tepat untuk kita konsumsi.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Berikut 6 jenis kombinasi makanan yang sebaiknya kita hindari, seperti yang dilansir dari laman Boldsky.
1. Dua Makanan Tinggi Protein
Potongan daging dengan telur atau daging ayam dengan daging lainnya akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk mencernanya.
Sebaiknya, beri jeda sekitar 10 menit untuk menyantapnya supaya bisa dicerna dengan lancar.