Meminum air putih atau jus buah ketika makan adalah salah satu kombinasi santapan yang beracun.
Kondisi ini disebabkan oleh air yang mengencerkan cairan dalam lambung dan mengurangi efektivitasnya dalam mencerna protein, karbohidrat, serta lemak.
Jadi, sebaiknya minum air 1o menit setelah kita menyelesaikan makan kita.
(Baca juga: Selain Enak, Ternyata Dark Chocolate Punya Segudang Manfaat Kesehatan loh!)
5. Tomat dengan Saus Pasta Keju
Tomat adalah buah yang mengandung asam dan sebaiknya tak digabungkan dengan makanan berbahan tepung karbohidrat seperti pasta.
Hindari kombinasi makanan ini untuk mencegah timbulnya masalah sistem perncernaan yang bisa membuat kita mudah lelah dan lemas.
(Baca juga: Level Air di Pintu Air Manggarai Terus Meningkat, Ini Upaya yang Dilakukan Pasukan Oranye DKI Jakarta)
6. Sereal dengan Susu dan Jus Jeruk
Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam, kombinasi keduanya akan membuat susu mengental dan menghancurkan enzim baik yang terkandung dalam sereal.
Sebaiknya konsumsi jus buah satu jam sebelum mengonsumsi sereal.
(Baca juga: KPAI Desak Polisi Usut Tuntas Kasus Ibu yang Aniaya Bayi Hingga Tewas di Bekasi)
Nah, hindari 5 kombinasi makanan di atas ya agar pencernaan kita bekerja optimal dan menghindari gangguan kesehatan lainnya. (*)