Jadi metode ini membuat kita untuk lebih memperhatikan lagi makanan yang kita konsumsi.
Garpu dapat digunakan untuk mengkonsumsi salad dengan porsi yang lebih kecil.
Jadi metode ini memungkinkan kita dapat menurunkan berat badan.
(Baca juga: Harta Zumi Zola Melesat Saat Jadi Gubernur, Ini Daftar Kekayaannya)
5. Rusia
Kita mungkin menyadari bahwa sebagian besar model bertubuh ramping berasal dari Rusia.
Nah, orang Rusia mempunyai trik diet tersendiri yang membuat mereka dapat menurunkan dan mempertahankan berat badan.
Trik diet ini dengan menambahkan soba ke makanan kita.
Soba adalah sejenis gandum yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan kita.
(Baca juga: Waspada, Olahraga Terlalu Berat Bisa Menyebabkan Shin Splint, Pakai 5 Bahan Sederhana Ini untuk Mengatasinya)
6. Mexico
Mexico adalah negara yang terkenal dengan budaya dan makanannya yang unik.