NOVA.id - Diet kini seolah menjadi gaya hidup bagi banyak orang.
Terutama perempuan, karena setiap perempuan menginkan berat badan yang ideal dan tubuh yang langsing.
Maka dari itu mereka melakukan diet demi mencapai tubuh yang proporsional.
Setiap negara sendiri memiliki menu diet unggulan yang banyak dilakukan masing-masing.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Inilah 7 negara dengan menu diet unggulannya, seperti yang dilansir dari laman Boldsky.
1. China
Mengonsumsi sup sayuran panas merupakan menu unggulan diet dari negeri jiran.
Sup ini terdiri dari kol, wortel, capsicum, tomat, dan sedikit garam.
Bagi yang sedang melaksanakan progam diet, sup ini harus di konsumsi selama 7 hari dalam jangka waktu 3 – 4 kali sehari.
Selain sup, kita hanya boleh mengonsumsi makanan rendah kalori.
Dengan mengikuti progam diet sup selama 7 hari setiap bulan dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
2. Thailand
Thailand memiliki trik diet yang sangat unik dan cocok sekali bagi kita yang suka dengan makanan pedas.
Tetapi bagi kita yang tidak menyukai pedas tidak perlu khawatir.
Menu diet unik ini dapat membuat kita suka pedas dan menurunkan berat badan.
Dalam progam dietnya, orang Thailand menggunakan banyak cabai merah dan hijau di piring mereka agar makanan mereka lebih pedas.
Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan pedas dan rendah lemak dapat meingkatkan metabolism dan menurunkan berat badan.
(Baca juga: 8 Cara Alami Mencegah Gigi Berlubang dan Memperbaiki Gigi yang Rusak, Nomor 7 Gampang Banget!)
3. Brazil
Brazil yang terkenal dengan tarian samba membuat fisik merupakan hal yang terpenting bagi mereka.
Oleh karena itu, orang Brazil sangat menjaga berat badan mereka.
Kacang rebus adalah menu utama bagi masyarakat Brazil yang sedang melakukan progam diet.
(Baca juga: Awalnya Diajak Bermain, Seorang Paman Justru Tega Lakukan Ini Pada Keponakannya, Miris!)
Mereka menambahkan kacang hampir ke semua makanan yang dikonsumsinya dalam sehari.
Kacang kaya akan protein dan memiliki kemampuan untuk membakar sel lemak dengan cepat.
Jadi, menambahkan kacang ke makanan kita bisa mempercepat penurunan berat badan.
Orang Brazil sangat populer karena gerakan dansa mereka, pesta, dan juga fisik menakjubkan mereka.
(Baca juga: Billy Syahputra Beberkan Fakta Hilda Vitria, Ternyata Ini yang Terjadi)
4. Prancis
Negeri yang terkenal dengan Menara Eiffel nya ini memiliki trik diet yang populer.
Mungkin trik diet ini tampak konyol tetapi telah terbukti membuat tubuh langsing dan bugar sepanjang tahun.
Trik diet ini disebut “Le Forking” atau makan hanya menggunakan garpu tanpa sendok dan pisau.
(Baca juga: Tak Hanya Sibuk di Dunia Hiburan, Ternyata Carissa Putri Sekarang Dalami Bidang Ini, Keteteran Enggak ya?)
Memang terdengar konyol, tetapi hal ini mampu membuat kita tidak mengonsumsi pizza, roti, dan steak, karena makanan tersebut sulit untuk dikonsumsi hanya dengan garpu saja.
Jadi metode ini membuat kita untuk lebih memperhatikan lagi makanan yang kita konsumsi.
Garpu dapat digunakan untuk mengkonsumsi salad dengan porsi yang lebih kecil.
Jadi metode ini memungkinkan kita dapat menurunkan berat badan.
(Baca juga: Harta Zumi Zola Melesat Saat Jadi Gubernur, Ini Daftar Kekayaannya)
5. Rusia
Kita mungkin menyadari bahwa sebagian besar model bertubuh ramping berasal dari Rusia.
Nah, orang Rusia mempunyai trik diet tersendiri yang membuat mereka dapat menurunkan dan mempertahankan berat badan.
Trik diet ini dengan menambahkan soba ke makanan kita.
Soba adalah sejenis gandum yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan kita.
(Baca juga: Waspada, Olahraga Terlalu Berat Bisa Menyebabkan Shin Splint, Pakai 5 Bahan Sederhana Ini untuk Mengatasinya)
6. Mexico
Mexico adalah negara yang terkenal dengan budaya dan makanannya yang unik.
Menu diet yang biasa dilakukan orang Mexico adalah mengkonsumsi teh kayu manis tanpa susu dan gula.
Teh kayu manis ini diminum setengah jam sebelum sarapan dan setengah jam sebelum tidur.
Selain itu kita juga dapat menambahkan madu ke teh ini.
Teh kayu manis mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme.
(Baca juga: Selain Segar, Buah Kiwi Juga Mampu Meningkatkan Kualitas Tidur yang Buruk, Ini Penjelasannya)
7. Jepang
Di negeri Jepang ada trik diet yang kuno tapi sangat ampuh menurunkan berat badan.
Trik diet ini adalah dengan tidak menghabiskan makanan.
Jadi, kita harus berhenti makanan ketika sebelum kenyang sepenuhnya.
(Baca juga: Annisa Bahar Beri Tantangan Ini Pada Anaknya dan Deddy Apabila Ingin Dianggap Anak)
Kebiasaan ini dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Nah, Sahabat NOVA tertarik mencoba trik diet dari negara mana? (*)