Cody Stanford juga selalu memberi pemahaman pada pasiennya bahwa berat badan yang melonjak akan sukar dihindari apabila stress tak segera ditangani dengan baik.
Peter LePort, M.D., ahli bedah bariatrik dan direktur kesehatan dari MemorialCare Center for Obesity at Orange Coast Memorial Medical Center di Fountain Valley, California, juga setuju bahwa stress bisa membuat kita selalu ingin makan.
Menurut LePort, kecenderungan untuk makan ketika sedang stress juga biasanya disertai dengan persepsi kita bahwa olahraga yang lebih keras akan segera menurunkan berat badan yang melonjak naik.
(Baca juga: Merasa Malas Mandi Pagi Ini Karena Air Dingin? Eitss.. Mandi dengan Air Dingin Justru Bermanfaat, loh!)
Namun sayang, pada kenyataannya stress tak hanya membuat seseorang cenderung ingin makan terus-menerus, namun juga malas untuk bergerak, apalagi berolahraga.
LePort menjelaskan, agar berat badan tak terus melonjak naik, tentu kita harus bisa mengontrol stress.
Sementara itu Cody Stanford menjelaskan bahwa berat badan yang sudah telanjur naik akan susah diturunkan.
(Baca juga: Mewahnya Souvenir Aqiqah Anak Rachel Vennya, Ini Isinya!)
Menurutnya, menurunkan berat badan yang sudah naik karena stress akan butuh ekstra perjuangan.
Cody Stanford menjelaskan, untuk menjaga agar berat badan tubuh kita tetap stabil, kita harus mengatur diri kita, terutama ketika sedang menghadapi tekanan.
Bila merasa bahwa stress sudah mulai datang, segeralah atur dan cari solusinya.
(Baca juga: Anak BAB Berdarah Setelah Berenang, Jeritan Ira Tarina Ochan Viral)
Cari akar masalah atau pemicu stress, jangan abaikan dan hadapi, jangan sampai tekanan dan stress bertumpuk dan menimbulkan masalah lain, seperti bertambahnya berat badan secara drastis.(*)