NOVA.id – Buah avokad memang bisa kita santap sebagai sajian yang menyehatkan.
Namun, masih tak banyak yang tahu manfaatnya.
Kulit buahnya yang hijau dan daging buahnya yang banyak juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Jika kita mengkonsumsi satu avokad dalam seminggu dapat meningkatkan kecerahan kulit kita.
Selain itu avokad juga membantu menurunkan berat badan karena dapat membakar lemak di tubuh.
Seperti yang dilansir dari Boldsky, inilah 6 manfaat minyak avokad bagi tubuh kita.
(Baca juga: Kenakan Pakaian Serba Hitam, Ada Apa dengan Para Artis Ini?)
- Mengandung Asam Oleat yang Baik Bagi Tubuh
Avokad juga menghasilkan minyak avokad tak jenuh yang digunakan untuk memasak dan saus pada salad.
Selain itu asam oleat juga membantu mencegah pembesaran penyakit auto-imun, menurunkan potensi risiko kanker, dan menyembuhkan luka.
Selain itu asam oleat sangat tahan terhadap oksidasi yang membuat minyak avokad ini bersifat tahan lama.
(Baca juga: Tak Diketahui Penyebabnya, Seorang Siswi di Malaka Ditemukan Tewas Tergantung di Atas Kusen Pintu)