- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak avokad merupakan sumber beta sistoserol yang dapat mengurangi kolestrol.
Minyak ini bersifat anti-inflamasi dan melindungi dinding arteri dari kerusakan.
Hal inilah yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh deposit plak.
Selain itu, avokad juga mengurangi peradangan sehingga tekanan darah menjadi stabil.
- Kaya Akan Vitamin E
Minyak avokad merupakan sumber vitamin E yang tinggi.
Vitamin E ini mampu meningkatkan kesehatan mata dan kulit serta melindungi oksidatif pada sel kita yang disebabkan oleh radikal bebas.
Suplemen minyak vitamin ini larut akan lemak sehingga mampu memperkuat kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin E juga memperkuat ingatan dan mental bahkan bisa meningkatkan efisiensi saluran pencernaan.
(Baca juga: Pilu! Seorang Bocah 12 Tahun Tercebur ke Sungai dan Meninggal Dunia Usai Asyik Melakukan Hal Ini)
- Meningkatkan Sistem Pencernaan
Jika kita menghadapi masalah dengan sistem pencernaan, minyak avokad bisa jadi obat yang ampuh.
Menambahkan minyak avokad ke makanan sehari-hari dapat mengurangi kembung, mulas, dan gangguan pencernaan yang lainnya.
Agar pencernaan kita selalu lancar, sebaiknya konsumsi minyak avokad secara teratur.