Tekanan Darah Tinggi Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Sebaiknya Kontrol dengan Perawatan Alami Ini

(Baca juga: Hati-Hati! Kurang Tidur Ternyata Bisa Berdampak Pada Konsumsi Makanan Berlebih, loh!)

6. Dark chocolate 

Makanan enak ini bisa membantu kita mengendalikan tekanan darah tinggi. 

Sebagian kecil coklat hitam akan membantu mengendalikan tekanan darah. 

(Baca juga: Anak Elvy Sukaesih Dijenguk Keluarga, Seperti Ini Kondisi Terbarunya)

7. Olahraga dan musik 

Rutin berolahraga dan mendengarkan musik merupakan cara efektif dalam menurunkan tekanan darah. 

Ini adaah solusi paling alami yang bisa dilakukan oleh penderita tekanan darah tinggi. 

Musik dikatakan bisa memiliki efek menenangkan dan olahraga ringan dapat mengurangi tekanan darah tinggi. 

(Baca juga: Inspiratif! Para Pejuang Kanker Payudara Ini Berjalan di Runway New York Fashion Week untuk Membawakan Rancangan Merek Pakaian Dalam Terkenal)

Hipertensi tidak perlu menjadi 'silent killer' jika kita rutin melakukan pengobatan alami di rumah untuk mengatasi kondisi ini. 

Menjadikan bahan alami ini sebagai bagian dari diet dan gaya hidup pasti akan menstabilkan hipertensi. (*)