Hal ini mungkin karena kadar kortisol yang meningkat dapat menganggu hormon seperti estrogen dan progesteron yang menyebabkan haid datang terlambat.
(Baca juga: Barbar! Gara-gara Seekor Kambing, Pemuda ini Dibakar Warga Hingga Tewas)
2. Kurang makan
Mungkin kita berpikir bahwa diet akan bekerja dengan ajaib untuk mengurangi berat badan kita.
Tapi sebaiknya pikir dua kali jika menstruasi kita mulai tidak teratur.
Bila kita menjalani diet ketat dan tidak mendapatkan kalori, kita mendapatkan risiko kekurangan nutrisi.
Ini dikombinasikan dengan penurunan berat badan mendadak dan siklus haid kita terganggu.
Daripada melakukan diet ketat, sebaiknya pilihlah makanan sehat dengan porsi yang tepat.
(Baca juga: Awas, Ketiak Bisa Terganggu Saat Gunakan Deodoran yang Salah, Ini Cara Tepat untuk Memakainya!)
3. Terlalu banyak berolahraga
Berolahraga memang bagus, namun jika berlebihan bisa menganggu siklus bulanan kita.
Latihan intensif dditambah dengan berat badan rendah bisa menyebabkan tubuh mematikan fungsi yang tidak penting agar bisa bertahan.