Dalam penelitian skala kecil di India, jus nanas terbukti bermanfaat dalam melarutkan lendir saat digunakan melawan sel TBC.
Nanas juga mengandung enzim yang disebut bromelain yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Nanas juga merupakan sumber vitamin C untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan flu.
(Baca juga: Awas, Ketiak Bisa Terganggu Saat Gunakan Deodoran yang Salah, Ini Cara Tepat untuk Memakainya!)
4. Buah naga
Jika ingin mencoba mengurangi kadar kolesterol, kita bisa mempertimbangkan untuk memasukkan buah naga ke daftar menu makan harian.
Buah yang menyegarkan ini dikatakan bisa membantu pencernaan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengurangi kadar kolesterol.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Pharmacognosy Research, ekstrak buah naga diumpankan ke tikus yang mengalami diabetes selama periode lima minggu.
Pada akhir percobaan, tikus tersebut memiliki kadar gula darah yang lebih stabil dan menunjukan risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan juga tekanan darah tinggi.
(Baca juga: Bingung dan Shock, Ternyata Ini Alasan Elvy Sukaesih Belum Menjenguk Anak-anaknya)
5. Pepaya
Pepaya merupakan sumber vitamin C yang luar biasa.