NOVA.id – Beragam cara kita lakukan demi memiliki tubuh yang langsing.
Salah satunya, adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Namun, masih banyak yang belum tahu manfaat buah kiwi.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Buah kiwi sendiri memiliki kandungan padat gizi dan juga vitamin serta mineral.
Tak hanya itu, buah kiwi juga sangat kaya akan serat sehingga baik bagi kita yang ingin menjaga berat badan.
Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK(K)., ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), kandungan yang ada di dalam buah kiwi akan baik bagi tubuh kita.
(Baca juga: Gaya Bercinta Bisa Bikin Kita Cepat Hamil, Masa sih? Simak Penjelasannya Ini!)
“Kiwi merupakan buah yang padat nutrisi. Konsumsi buah kiwi akan membantu kita menjaga kadar gula darah, menahan rasa lapar, serta mempertahankan kesehatan saluran cerna,” jelasnya.
Kemudian, buah kiwi juga akan membantu kita mencegah penyakit, mencegah kerusakan sel, serta mencegah penuaan dini.
Buah kiwi sendiri dikenal memiliki kandungan vitamin C tinggi, yang bahkan tiga kali lebih tinggi dibandingkan kandungan vitamin C dari buah jeruk.
(Baca juga: Ternyata Ini Motif di Balik Para Pelajar di Gunung Kidul Bikin Video Mesum, Miris!)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR