Baca juga: Pantas Disebut Buah Istimewa, Ternyata Ini Sederet Manfaat Buah Delima Bagi Tubuh
4. Potong Lemak
Sepenuhnya Ini adalah mitos diet lain yang sangat umum dan diyakini mampu menurunkan berat badan.
Mereka merasa bahwa, jika mereka memotong semua jenis makanan yang mengandung lemak membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Baca juga: Ingin Menghilangkan Tumpukan Lemak di Perut? Gampang, dengan 5 Bahan Alami Ini Saja!
5. Hindari Makan Setelah Jam 8 malam
Sekali lagi, sejumlah orang yang ingin menurunkan berat badan dan tetap berpegang pada diet penurunan berat badan disarankan tidak mengkonsumsi makanan apapun setelah pukul 20.00 dan menyelesaikan makan malam mereka saat ini.
Namun, tips ini sedikit salah.
Makan malam harus dikonsumsi sekitar 3 jam sebelum waktu tidur kita dan tidak secara khusus sebelum pukul 8 malam. Jadi, jika waktu tidur kita jam 12 malam, maka kita bisa makan malam jam 9 malam juga!
Hal ini dilakukan untuk memberi tubuh Anda waktu yang cukup untuk mencerna makanan, sebelum tidur.(*)