NOVA.id- Sebagian orang mungkin merasa percaya diri dalam melakukan rutinitas kebersihannya.
Sehingga mereka merasa lebih bersih dan yakin risiko terserang penyakit akan minim.
Namun perlu diketahui, ternyata ada beberapa rutinitas harian kita saat menjaga kebersihan itu tidak sepenuhnya benar.
(Baca juga: Simak Kisah Sri Purwanti, Sukses Sulap Bahan yang Biasa Dipandang Sebelah Mata Jadi Panganan yang Mendunia)
Tanpa menyadarinya, kita telah melakukan kesalahan dan menyebabkan masalah tubuh.
Melansir dari laman Thelist.com, berikut kesalahan rutinitas harian yang jarang kita sadari.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)
1.Sering menyentuh wajah
Seberapa sering kita menyentuh wajah dengan tangan kita?
Tahukah kita, saat setiap kali kita melakukan hal itu bisa menambahkan kotoran ke wajah kita.
"Jangan meletakkan tangan ke wajah kita, itu sama saja memindahkan kotoran," jelas Dr. Neal Schultz, ahli dermatologi New York City.
"Lebih penting lagi, setiap sentuhan secara berulang bisa langsung menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat."
Mungkin ini kebiasaan yang sulit dihindari.
Namun usahakan untuk mencoba jangan sesering mungkin menyentuh wajah dengan tangan sebelum mencucinya.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
2. Cuci muka setelah berolahraga
Mencuci wajah setelah berolahraga memang terasa menyegarkan.
Dan kita juga merasa hal ini akan membuat wajah lebih higienis.
Namun sangat disarankan lebih baik mencuci wajah sebelum olahraga.
"Saat mencuci wajah, lakukan sebelum latihan, bukan pasca latihan. Ya, sebelum berolahraga," kata Dr. Schultz.
"Saat Anda berkeringat, Anda cenderung menyeka kulit Anda, yang berarti Anda menyeka dan menggosok kotoran dan minyak yang ada di sana, dan itu memperparah jerawat. Cuci wajah sebelum Anda berolahraga."
(Baca juga: Pola Hidup Sehat Bisa Menjaga Kesehatan Jantung, Begini Cara Menjalaninya!)
3. Mandi air panas
Kebiasaan ini mungkin pernah kita lakukan saat sedang lelah.
Ini karena air panas mampu merileksasi tubuh agar segar kembali.
Namun, meski rasanya enak, air panas akan membuat kulit tidak nyaman.
"Semua orang suka sedikit panas di kamar mandi mereka, tapi hindari yang benar-benar panas," saran Dr. Schultz.
"Air panas membuka pori-pori, yang meningkatkan kehilangan air dan juga membersihkan minyak emolien pelindung pelindung kulit, mengurangi kerugian air lebih lanjut."
Gabungan, yang semuanya bisa mengakibatkan kulit kering dan gatal. Dr. Schultz menyarankan untuk mandi air hangat.
(Baca juga: Ingin Hindari Penyakit Diabetes Tipe 2, Sebaiknya Konsumsi Makanan dengan Kandungan Seperti Ini)
4. Terlambat memakai lotion setelah mandi
Menerapkan lotion atau pelembab pada tubuh setelah mandi sudah menjadi kebiasaan.
Kita akan merasa segar dan wangi jika melakukan hal ini.
Namun sering kali kita melakukannya dalam waktu yang terlambat.
Jika ingin keluar, baru kita menerapkannya.
"Pastikan tidak terlalu lama menggunakan lotion setelah mandi." kata Dr Schultz.
(Baca juga: Mendengarkan Musik atau Merokok Saat Mengemudi Dipenjara 3 Bulan, Benarkah?)
5. Menggunakan produk kecantikan alami
Memang saat ini produk kecantikan alami sedang ramai di pasaran.
Namun perlu tahu, jika produk tersebut tidak stabil seperti produk yang lebih umum.
Jadi kita perlu memperlakukannya secara berbeda.
"Jika kita beralih ke produk kecantikan alami, jangan biarkan produk tersebut terpapar sinar matahari atau suhu panas," saran Dr. Trattner.
"Produk yang sangat sensitif ini memiliki masa simpan yang cepat dan kedaluwarsa dengan cepat, panas dari kamar mandi bisa membuat mereka tengik atau kadaluarsa, pastikan tutupnya ketat dan tertutup juga."
Produk alami juga perlu diganti lebih sering.
Sebaiknya perhatikan dan baca dengan baik label agar tahu bagaimana harus menyimpannya. (*)