NOVA.id- Satu cara menurunkan bobot tubuh agar ideal yang dijalankan banyak orang yakni program diet.
Ada beragam diet yang bisa kita jalani, salah satunya diet apel.
Rencana diet apel disebut menjadi cara efektif untuk mengurangi berat badan dengan cepat.
Apel mengandung serat dan vitamin C dalam jumlah banyak, yang membantu menjaga perut kita kenyang dalam jangan waktu yang lama.
(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)
Selain itu, apel juga mengandung sodium, antioksidan, dan juga polifenol yang bisa mengurangi lemak.
Lalu gimana sih caranya menjalani diet apel?
Tak perlu terlalu drastis mengubah pola makan.
Saat mulai menjalani diet, sebaiknya lakukan secara perlahan agar tubuh tidak kaget.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Lakukanlah program diet apel pertama selama 5 hari kedepan.
Melansir Lifealth, berikut cara menjalani program diet apel untuk bantu menurunkan berat tubuh.