Tak Hanya Karena Keturunan, Ternyata Kita Bisa Bikin Tubuh Kita Makin Tinggi dengan 7 Cara Mudah Ini

(Baca juga: Tak Kerjakan Tugas Sekolah, Seorang Guru Hukum Siswa dengan Cara Menjijikan Seperti Ini)

2. Berjemur

Kita akan mendapat asupan vitamin D dari cahaya matahari, terutama ketika kadar sinar ultraviolet B (UVB) tak rendah.

Untuk memastikan apakah sinar matahari baik untuk tubuh atau tidak, kita bisa memantau dari prakiraan cuaca.

Ingat, kadar UVB yang baik adalah ketika pagi dan sore hari.

(Baca juga: Tak Hanya yang Berbadan Gemuk, Tubuh Kurus Juga Rentan Sakit Punggung! Inilah 4 Alasannya)

3. Olahraga

Olaharaga tertentu memang bisa menambah tinggi badan kita.

Misalnya, melakukan peregangan terutama pada bagian tulang belakang akan efektif bila kita ingin menambah tinggi badan.

(Baca juga: Kenakan Baju Tahanan, Jennifer Dunn Diserahkan Polisi ke Pihak Kejaksaan)

4. Perbaiki Postur Tubuh

Tak sedikit orang yang membungkuk, terutama mereka yang terbiasa duduk lama.