NOVA.id- Sebagai pembuka hari, tentu kita harus merasa bahagia.
Karena di pagi hari kita akan membuat rencana kegiatan yang akan kita lakukan sepanjang hari nanti.
Bila kita mulai hari dengan perasaan yang bahagia, tentu ini akan berlangsung sepanjang hari.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Namun sebaliknya, jika kita merasa tertekan dan sedih saat bangun tidur tentu kita akan menghadapi bad day seharian.
Agar perasaan bahagia dan ketenangan bisa kita rasakan, cobalah ikuti beberapa hal ini, melansir Lifealth.
(Baca juga: Manfaatkan Buah Nanas Terbengkalai, Ade Patas Sukses Bikin Bisnisnya Menggurita)
1. Tidur malam lebih awal
Tubuh butuh waktu untuk tenang.
Penting untuk tidur nyenyak agar bisa tubuh bisa tenang.
Dengan tidur yang cukup, kita bisa mulai pagi hari dengan penuh gairah.
Ini akan membantu kita tetap bahagia sepanjang hari.