NOVA.id – Ada anggapan bahwa minum air setelah makan akan memberi banyak manfaat bagi tubuh kita.
Benarkah demikian?
Pada dasarnya, minum cukup air akan membantu tubuh kita menangkal beragam gangguan kesehatan, seperti dilansir dari laman Boldsky.
(Baca juga: Duh, Kulit Leher yang Gelap Bikin Tak Pede, Sebaiknya Atasi dengan Bahan Alami Ini)
Jangan lupa pula untuk minum sebelum makan, karena bisa membuat kita menahan nafsu makan berlebih.
Minum air putih saat makan juga baik bagi tubuh kita, karena bisa melembutkan makanan yang kita konsumsi serta menghindari konstipasi.
Namun ternyata, minum air segera setelah kita menghabiskan makanan kita bisa menimbulkan gangguan.
(Baca juga: Mengapa Patah Hati Bisa Bikin Kurus? Inilah Penjelasannya)
Air yang kita konsumsi setelah makan akan mencairkan enzim pencernaan sehingga membuat tubuh kita sulit mencerna makanan yang kita konsumsi.
Sementara, rasa haus adalah kondisi yang wajar sehingga jangan sampai mengabaikan konsumsi air putih terutama bila kita sudah merasa haus.
Menurut teori Ayurveda, minum di sela makan adalah saat terbaik, karena bisa membantu makanan tercerna lebih lembut dan dalam bentuk yang lebih mudah diolah.
(Baca juga: Begini Kondisi Selena Gomez Pasca Putus dengan Kekasihnya)