Namun, pastikan air yang kita minum bersuhu ruang.
Minum air dingin di sela makan bisa membuat enzim pencernaan tidak berfungsi dengan baik.
Apalagi, asam lambung akan mudah terpicu bila kita minum air dingin di sela makan.
(Baca juga: Wah, Cukup Keluar Rumah dan Lakukan Ini Setiap Pagi Maka Bisa Bikin Berat Badan Turun!)
Selain itu, hindari minuman bersoda saat makan karena akan memberi efek yang sama.
Teori Ayurveda juga menjelaskan bahwa minum setelah makan akan memberi efek dingin pada makanan, akibatnya berat badan kita akan lebih mudah naik.
Bahkan, kebiasaan tersebut juga akan memicu rasa lapar muncul lebih cepat dan membuat kita mudah kembung.
(Baca juga: Bisakah Selulit Diobati? Ini Penjelasannya)
Meski demikian, bukan berarti kita harus menghindari konsumsi air.
Selalu biasakan untuk mengonsumsi air setelah bangun tidur, beberapa saat setelah makan, beberapa teguk di sela makan, dan kapan pun kita merasa haus.(*)