Ketahui terlebih dahulu kandungan di dalamnya, apakah mengandung lemak jenuh atau minyak tak jenuh.
Asam lemak jenuh yang tak baik bagi tubuh biasanya kita temukan di minyak goreng.
Sementara lemak tak jenuh yang baik bagi tubuh bisa kita dapatkan dari minyak jagung, olive oil, dan minyak kanola.
Nah, jangan sampai salah pilih, ya! (*)