(Baca juga: Tak Diduga, Ternyata Buah Asam Ini Manjur untuk Turunkan Berat Badan dengan Mudah!)
5. Bengkak di Pinggang dan Tangan
Bila muncul ada bengkak di pinggang atau tangan, kondisi ini bisa dipengaruhi oleh kurangnya asupan vitamin A, D, dan asam lemak.
Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi makanan mengandung lemak jenuh.
Perbanyak konsumsi salmon dan kacang-kacangan.
Jangan lupa pula untuk mengonsumsi vitamin A yang banyak ditemukan di sayur-sayuran.
(Baca juga: Masih Sering Kacau Jalani Aktivitas Sehari-hari? Begini Resep Rahasia Atur Pola Hidupmu Ala David Beckham)
6. Bola Mata Menguning
Bila bagian putih mata kita menguning, bisa jadi hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin B12.
Sebaiknya, perbanyak konsumsi susu, hati ayam atau sapi, salmon, tuna, atau daging domba.
(Baca juga: Aksi Berbahaya Limbad di HUT Dahsyat yang Berujung Kritis dan Nyaris Tewas)
7. Gangguan Kesehatan Gigi