NOVA.id- Bagi ibu hamil, mengonsumsi makanan sehat merupakan hal yang sangat wajib.
Ini dilakukan untuk menjaga kesehatan dirinya dan calon buah hati.
Salah satu asupan sehat yang sudah dikenal khasiatnya yakni air kelapa.
(Baca juga: Suami Dian Sastro Dipanggil KPK, Ternyata Gara-Gara Hal Ini)
Bahkan, manfaat ini sudah dikenal sejak lama.
Melansir Kompas.com, ada banyak khasiat yang diberikan air kelapa bagi ibu hamil yang meminumnya.
Namun saat meminumnya, sebaiknya pilih air kelapa murni dan bukan minuman energi yang memiliki rasa air kelapa.
Berikut manfaat air kelapa untuk ibu hamil melansir Kompas.com dari laman Alodokter.com.
(Baca juga: Duh, Jerawat Muncul di Kulit Kepala? Yuk Atasi dengan 5 Bahan Alami Ini, Efektif loh!)
1. Sumber elektrolit dan antioksidan
Air kelapa mengandung elektrolit, meminum air kelapa bisa mengganti asupan elektrolit yang terbuang saat muntah pada ibu hamil yang mengalami morning sickness.
Air kelapa pun mengandung antioksidan yang membantu melenyapkan radikal bebas di tubuh.