Untuk hasil yang maksimal, pilihlah air kelapa segar, bukan air kelapa kemasan.
(Baca juga: Sudah Siap Berkomitmen? Inilah 6 Cara untuk Mengetahuinya!)
2. Membantu mengurangi kelelahan
Kandungan elektrolit dalam air kelapa sangat baik dalam mengganti cairan tubuh yang hilang sehingga ibu hamil terhindar dari dehidrasi.
Garam alami pada tubuh dapat digantikan dengan air kelapa karena mengandung garam alami seperti natrium, kalium, dan klorida.
(Baca juga: Catat! Ini 5 Makanan Bergizi yang Bagus untuk Membantu Tumbuh Kembang Si Kecil)
3. Mencegah infeksi saluran kencing
Keluhan yang cukup sering dialami ibu hamil adalah infeksi saluran kencing karena adanya perubahan hormon dan perkembangan rahim yang menekan kandung kemih.
Air kelapa adalah diuretik alami yang akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.
Beberapa perempuan terbantu dalam mencegah infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi air kelapa.
(Baca juga: Kartu ATM BRI Terblokir? Begini Cara Memproses untuk Mendapatkan Kartu yang Baru)
4. Melancarkan sirkulasi darah