NOVA.id - Terkadang perubahan cuaca yang tidak menentu, membuat seseorang dapat terkena gejala flu.
Dikutip dari Klik Positif, flu biasanya disebabkan oleh mikroba seperti bakteri dan virus, yang mempengaruhi sel darah kita, sehingga menimbulkan sejumlah gejala yang tidak diinginkan.
Biasanya, mikroba ini dibawa oleh udara, air atau makanan yang terkontaminasi dan masuk ke sistem kita.
Tinggal di tempat yang tidak higienis, menghirup di udara yang tercemar, mengkonsumsi makanan yang tidak dalam kondisi higienis, dan sebagainya, bisa menyebabkan flu.
Baca juga: Duh, Ruam Merah pada Miss V Saat Menstruasi Bikin Tak Nyaman, Yuk Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini
Biasanya, flu dianggap sebagai penyakit ringan karena dapat diobati.
Namun, dalam kasus yang ekstrim, jika gejala flu sangat parah, kemungkinan seseorang bisa kehilangan nyawanya.
Sebagai contoh, demam berdarah adalah jenis flu di mana jumlah trombosit seseorang menjadi sangat rendah, sehingga menimbulkan ancaman bagi kehidupannya.
Sekarang, kita tahu bahwa mengkonsumsi makanan seimbang dan "makan bersih", sangat penting untuk kesehatan yang baik.
Baca juga: Agar Tahan Lama dan Memukau, Begini Cara Merawat Cat Kuku Kita
Diet seimbang harus terdiri dari semua nutrisi penting seperti karbohidrat, mineral, vitamin, dan sebagainya, disertai dengan banyak buah dan sayuran.
Ada banyak buah dan sayuran yang dilengkapi dengan khasiat obat yang sangat baik yang dapat mengobati dan mencegah sejumlah penyakit secara alami.
Salah satu sayuran alami yang benar-benar bisa mengobati flu hanya dalam beberapa hari adalah brokoli.
Seperti dilansir dari Boldsky, baru-baru ini, sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris menyarankan agar mengkonsumsi brokoli kukus atau dimasak untuk membantu mengurangi gejala flu dalam beberapa hari saja.
Baca juga: Sering Dilupakan, Ini Daftar Obat-Obatan yang Dibutuhkan Saat Liburan, Yuk Dicatat!
Brokoli diperkaya dengan vitamin K, folat dan antioksidan, yang kesemuanya dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan penyakit yang menyebabkan agen lebih efisien.
Selain mengkonsumsi brokoli setiap hari, saat kita terkena flu, kita juga bisa mengonsumsi antibiotik yang diresepkan oleh dokter untuk mengobati penyakitnya.
Kesimpulannya, brokoli dapat mengurangi gejala flu, secara alami.(*)