NOVA.id – Bagi Sahabat NOVA, hal apa yang bisa membuat bahagia?
Pasti tak sedikit yang setuju bahwa aroma tertentu bisa membuat kita bahagia.
Selain itu, aroma tertentu yang ada di sekitar kita efektif mengurangi stres dan membangkitkan mood.
(Baca juga: Duh, Berjalan Lebih Lambat Bisa Jadi Tanda Demensia, loh! Ini Penjelasannya)
Berikut adalah aroma yang bisa membuat mood kita membaik dan jauh dari stres.
1. Pinus
Selain menjadi latar yang cantik untuk tempat berfoto, ternyata berjalan-jalan di hutan pinus dan menghirup aromanya mampu mengurangi stres.
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Kyoto mengungkap, orang-orang yang melakukan shinrin-yoku, atau "mandi hutan", mengaku rasa depresi dan kecemasan mereka berkurang secara signifikan ketika mereka berjalan di alam terbuka.
Selain itu, berjalan di hutan ala warga Jepang ini ternyata juga ampuh meredakan tekanan darah dan meningkatkan kekebalan tubuh.
(Baca juga: Munculnya Kerutan Halus Saat Tersenyum Bikin Terlihat Tua, Yuk Gunakan Bahan Alami Ini Untuk Mengatasinya!)
2. Jeruk
Jika membutuhkan penyemangat dalam waktu singkat, cobalah mencium aroma jeruk.