Selain itu kamu juga bisa menggantinya dengan ikan rebus dan beberapa kombinasi sayuran.
Baca juga: Yuk, Konsumsi Makanan Sehat Kaya Protein untuk Menghindari 4 Hal Berikut Ini!
3. Makan malam
Pada malam harinya kamu disarankan untuk tetap mengutamakan menu tinggi protein.
Misalnya 200 gram daging steak, jangan lupa ditambahkan sayuran seperti rebusan buncis, wortel atau jagung manis.
Pada intinya, pada diet Thonon ini kamu tak harus mengurangi jadwal makanmu.
Baca juga: 5 Kombinasi Makanan Populer Berbahaya, dari Steak dan Kentang Hingga Sayuran
Selama 14 hari, kita tetap masih bisa 3 kali makan dalam sehari.
Hanya saja mengurangi kalori dan menggantinya dengan makanan yang tinggi protein.(*)