Agar Manfaatnya Lebih Terasa, Inilah Cara Minum Teh Hijau yang Tepat

(Baca juga: Sempat Depresi dan Ingin Bunuh Diri, Ternyata Begini Lika Liku Kehidupan Dwayne Johnson Sebelum Sukses Menjadi Aktor Termahal)

6. Makan Terlebih Dahulu

Banyak yang beranggapan bahwa minum teh hijau saat perut kosong bisa memantu membersihkan sistem pencernaan.

Padahal sebenarnya kita harus menghindari cara ini.

Teh hijau mengandung kafein yang bisa mencairkan asam lambung dan dapat memengaruhi limpa dan lambung.

(Baca juga: Tak Hanya Bikin Nikmat, Ternyata Orgasme Juga Punya 5 Efek Samping Ini)

7. Waktu yang Tepat

Cara terbaik untuk minum teh hijau adalah setengah jam sebelum makan atau 1 hingga 2 jam setelah makan.

Kebiasaan ini akan membantu sistem pencernaan dan tidak menyerap nutrisi penting dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

8. Tambahkan Madu

Minum teh hijau yang ditambah dengan madu bisa membantu membakar lemak dari tubuh, karena kandungan kafein dan vitaminnya.

Madu juga membantu mengurangi kalori, sementara teh hijau membantu meningkatkan metabolisme.

(Baca juga: Heboh Jarum Suntik Sepanjang 3 Cm Tertinggal di Organ Vital Ibu Melahirkan, Begini Penjelasan Pihak Puskesmas)

9. Tidak Terlalu Banyak

Ingat, jangan mengonsumsi teh hijau terlalu berlebih.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, konsumsi teh hijau maksimal 2 hingga 3 cangkir setiap harinya.(*)