Waspada, Ini 5 Tanda pada Tubuh Jika Diet yang Kita Lakukan Salah, Sebaiknya Lebih Peka!

(Baca juga: Sudah Sembuhkan Puluhan Ribu Pasien Stroke, Ternyata Ini Dia Cara Kerja Terapi "Cuci Otak" yang Dilakukan Dokter Terawan)

2. Nafas bau

Kondisi ini biasanya muncul berkaitan dengan proses metabolisme yang disebut ketosis.

Saat tubuh kita kurang mendapatkan asupan glukosa untuk energi, maka akan terjadi pembakaran lemak yang menghasilkan zat asam yang disebut keton.

Mereka yang melahap makanan rendah karbohidrat mengalami kontaminasi keton yang mempengaruhi aroma nafas.

(Baca juga: Upss... Sering Dipakai, Ternyata Produk Kecantikan Ini Tak Boleh Digunakan Setiap Hari loh!)

3. Sembelit

Tidak cukup minum air putih bisa menyebabkan sembelit.

Serat dan air penting untuk memperlancar proses buang air besar.

Oleh karena itu, selalu disarankan untuk menambahkan serat, kacang-kacangan, dan makanan kaya serat dalam makanan kita.

(Baca juga: Mengenal Onggy Hianata, Tokoh di Balik Gerakan Perubahan Hidup di Indonesia)

4. Bibir pecah-pecah