NOVA.id- Gigi yang bersih dan sehat akan menunjang penampilan kita.
Dengan begitu kita akan lebih percaya diri saat berkomunikasi dengan orang lain.
Selain itu, kondisi ini juga akan membuat kita dinilai sebagai orang yang bersih.
(Baca juga: Waspada, Ini 5 Tanda pada Tubuh Jika Diet yang Kita Lakukan Salah, Sebaiknya Lebih Peka!)
Untuk mendapatkan gigi yang putih dan bersih kita dianjurkan untuk pergi ke mengeceknya setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi.
Tetapi di samping itu, hal ini juga bisa kita dapatkan dari asupan yang kita makan.
Diketahui jika ada beberapa makanan yang bisa membantu kita untuk mendapatkan gigi yang bersih.
Melansir Readers Digest, berikut makanan yang bisa kita makan untuk memutihkan gigi.
(Baca juga: Cokelat Bikin Jerawatan, Masa sih? Ini Kata Ahlinya)
1. Kembang kol
Sayuran kasar seperti kembang kol dan brokoli memiliki sifat pemutih saat kita memakannya secara mentah.
Mereka memang sulit dikunyah, jadi ketika kita menggilingnya, sayuran meninggalkan noda superfisial dari permukaan gigi kita.