2. Dadih
Makanan yang berasal dari susu fermentasi ini kaya akan kalsium dan juga mengandung bakteri baik yang memperkuat sistem pencernaan.
Selama kehamilan, sering sekali ada masalah heart burning dan ini bisa dikurangi dengan mengonsumsi dadih.
(Baca juga: Usai Beradu Mulut, Pasangan Suami-Istri Ini Diduga Sengaja Membakar Diri Bersama di Sebuah Kamar Kos)
3. Wortel
Wortel mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata bayi di dalam kandungan seorang ibu hamil.
(Baca juga: Bukan Merah, Kini Lipstik Hitam Sedang Populer loh, Berani Coba?)
4. Sereal
Sereal mengandung banyak protein yang memberikan energi bagi anak dan ibu.
(Baca juga: Yuk Tampil Manis dengan Gaya Rambut Messy Hair Bun Ala Meghan Markle, Begini Caranya!)
5. Kacang
Kacang-kacangan mengandung vitamin E yang membantu dalam meningkatkan kesehatan fisik anak.