NOVA.id- Saat tubuh mulai terasa tidak enak, seperti muncul gejala batuk, pusing dan rasa lelah, sudah saatnya kita untuk mengevaluasi diri.
Cobalah lihat ke belakang apakah pola hidup yang kita jalani sudah tepat.
Ini karena gaya hidup sangat berperan besar pada kesehatan tubuh.
(Baca juga: Tak Banyak yang Tahu! Ternyata Cara Ini Bisa Kurangi Risiko Terkena Penyakit Diabetes, loh!)
Pola hidup yang tidak teratur akan mengundang penyakit untuk masuk ke dalam tubuh kita.
Dengan begitu cobalah untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar tubuh tetap terjaga kesehatannya.
Hal ini pun akan membawa kita pada kehidupan yang nyaman dan tenang.
Berikut cara sehat yang bisa kita lakukan untuk terhindar dari penyakit.
(Baca juga: Geriatri, Metode Perawatan Khusus Lanjut Usia yang akan Marak di Masa Mendatang)
1. Minum air yang cukup
Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan kunci utama dari kesehatan menyeluruh.
Dengan minum cukup air putih, akan membantu kita mengusir kuman yang ada di dalam tubuh.