NOVA.id- Bagi perempuan, rahim merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya.
Karena, rahim yang sehat tentu reproduksinya pun akan berjalan lancar.
Salah satu cara menjaga rahim yakni dengan menjaga asupan makanan.
(Baca juga: Agar Kulit Sensitif Tak Sering Mengalami Masalah, Yuk Rawat dengan Bahan Alami Ini di Rumah)
Disarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi makanan cepat saji atau makanan lain yang bisa berefek buruk pada kesehatan rahim.
Agar rahim tetap steril dari penyakit berbahaya, kita bisa mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
Cara paling mudahnya yakni dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi.
Melansir dari laman Stylecraze.com, berikut ini makanan sehat untuk rahim yang perlu kita masukkan ke dalam menu harian kita.
(Baca juga: Sarapan Istimewa dengan Menu Nasi Goreng Sarden, Bikin yuk! )
1. Fiber
Makanan yang kaya serat bisa membantu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh kita.
Jangan khawatir jika kita buang air besar 2 hingga 3 kali sehari, karena ini merupakan hal wajar.