NOVA.id - Tidur dengan nyenyak memang dambaan setiap orang.
Namun, bagaimana jadinya jika pasangan kita atau bahkan kita sendiri pernah mengeluh lantaran kebiasaan mendengkur saat tidur malam hari yang mengganggu?
Mendengkur atau ngorok tidak hanya dialami oleh lelaki, tidak sedikit perempuan yang juga mengalami masalah yang sama.
Dilansir dari meetdoctor.com terdapat sejumlah kondisi yang bisa menyebabkan mendengkur saat tidur.
Baca juga: Hangatkan Makan Malam dengan Caisim Masak Kuah, Begini Resepnya!
Salah satunya struktur mulut memiliki pengaruh yang penting.Lancar tidaknya aliran udara saat bernapas salah satunya dipengaruhi oleh struktur mulut.
Orang dengan pangkal lidah yang tebal akan berisiko tidur mendengkur, karena saluran udara menjadi lebih sempit.
Begitu pula bagi orang yang kelebihan berat umumnya memiliki jaringan tambahan di bagian belakang tenggorokan yang menghambat aliran udara.
Berat ringannya alias keras tidaknya suara ngorok akan sesuai dengan seberapa berat sumbatan atau hambatan yang terjadi.
Baca juga: Mudah dan Aman, 5 Bahan Alami Ini Mampu Cerahkan Kulit Wajah, Minat Coba?
Kondisi kedua adalah alkohol.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi alkohol terlalu banyak sebelum tidur, maka akan cendrung mendengkur saat tidur.