(Baca juga: Sebelum Membersihkan Wajah, Ketahui Terlebih Dahulu 8 Kesalahan Ini, Jangan Lakukan Lagi!)
4. Makan pisang
Buah pisang bisa meningkatkan suasana hati kita dan membuat kita bahagia secara alami.
Pisang memiliki asam amino yang luar biasa.
Asam amino ini membantu mempercepat produksi serotonin hormon otak yang meningkatkan sintesis endorfin.
Jadi makan pisang dalam seharu bisa membuat kita merasa senang lebih lama.
(Baca juga: Ingin Kulit Bercahaya Bak Artis Korea? Cukup Makan 5 Jenis Buah Ini Saja)
5. Stroberi
Buah storberi disebut sebagai buah super.
Ini karena buah stroberi bisa membuat seseorang yang mengonsumsinya bahagia.
Sebab di dalam buah ini, terdapat kandungan vitamin C dan nutrisi penting lainnya yang akan menstimulasi kelenjar untuk endorfin. (*)