3 Blewah
Sama seperti buah kurma, blewah juga identik dengan bulan puasa tiba. Ya, biasanya blewah diolah menjadi minuman seperti es blewah. Siapa sangka, blewah mengandung kalium yang tinggi dan berkhasiat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko terkena stroke.
4 Pisang
Kandungan potasiumnya yang tinggi membuat pisang memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. Rasa manis pada pisang memberikan energi untuk melakukan aktivitas seperti puasa. Ya, pisang dapat dikonsumsi saat sahur maupun berbuka.
(Baca juga: Duh, Kulit Berminyak dan Kusam Bikin Percaya Diri Menurun, Gunakan Masker Pisang untuk Mengatasinya yuk! )