Dengan begitu hentikan makan makanan yang berminyak dan manis tidak peduli berapa banyak yang kita inginkan untuk mengonsumsi mereka.
(Baca juga: Wah, Indahnya Santorini Bisa Kita Nikmati di Lokasi Ini, loh!)
2. Daging merah
Makanan yang satu ini mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Tentunya harus dihindari selama menstruasi karena bisa memperburuk jika kita mengalami kram perut, kembung, dan jerawat.
Jika kita menginginkan daging, sebaiknya konsumsi daging tanpa lemak seperti dada ayam tanpa kulit atau ikan.
(Baca juga: Wah, Indahnya Santorini Bisa Kita Nikmati di Lokasi Ini, loh!)
3. Alkohol
Jika kita pikir mengonsumsi alkohol tidak akan membahayakan, maka kita benar-benar salah.
Minum alkohol saat menstruasi akan memperburuk gejala menstruasi kita.
(Baca juga: Selain Jokowi, Ternyata Akun Sosmed Donald Trump Pernah Salah Unggah)
4. Produk susu