NOVA.id - Umumnya, menopause dialami perempuan berumur 50-57 tahun.
Namun, ada pula yang telah mengalami tanda-tanda menopause di usia muda.
Hal ini bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor.
Tentu saja, tidak ada perempuan yang menginginkan datangnya masa menopause lebih awal.
(Baca juga; Menyentuh, Ternyata Ini Alasan Istri Virgoun Mantap Menggunakan Cadar)
Masa menopause pasti akan terjadi pada setiap perempuan.
Yang bisa kita lakukan hanyalah memperlambat datangnya maasa menopause.
Dilansir dari ehealthmentor.com, berikut cara alami untuk memperlambat menopause.
- Sering Berolahraga
Olahraga yang teratur dapat mencegah penuaan organ tubuh.
Umumnya, juga membantu segregasi hormon dalam tubuh, termasuk hormon estrogen.
Aerobik adalah salah satu olahraga yang membantu segregasi hormon.
(Baca juga: Lucunya Pangeran George dan Putri Charlotte di Acara Royal Wedding Pangeran Harry dan Meghan Markle)