3. Pijat payudara
Memijat payudara secara teratur bisa membantu mengurangi lemak yang disimpan di jaringan payudara.
Untuk memijatnya cukup ambil minyak kelapa atau minyak zaitun secukupnya.
Lalu oleskan pada payudara lalu pijat dengan lembut selama 10 menit.
Lakukanlah terapi ini setiap hari untuk hasil maksimal.
(Baca juga: Ingat, Jangan Lakukan 8 Hal Ini Bila Tahu Pasangan Sedang Selingkuh)
4. Makanan
Diet atau mengonsumsi makanan memiliki peran penting dalam mengurangi ukuran payudara.
Ketika kita mengonsumsim lebih banyak kalori dan tidak terbakar, maka cenderung berat badan akan naik.
Dan hasilnya, payudara akan menjadi lebih besar.
(Baca juga: Romantis! Kanye West dan Kim Kardashian Saling Ungkap Rasa Cinta di Hari Ulang Tahun Pernikahan)
5. Olahraga
Aktivitas ini juga bisa membantu kita untuk mengecilkan ukuran payudara.
Terdapat beberapa gerakan yang bisa kita lakukan.
Seperti jogging, push-up, berenang, dan yoga.
(Baca juga: Penuh Kandungan Vitamin C, Ini 5 Manfaat Buah Citrus Bagi Kecantikan Kulit)
Selain itu, untuk menjaga keindahan payudara sangat disarankan untuk menggunakan ukuran bra yang tepat.
Karena, ukuran bra yang tak sesuai akan mempengaruhi kekencangan payudara. (*)