NOVA.id – Saat bepergian dengan jarak yang cukup jauh membuat kita lelah dan butuh waktu istirahat.
Apalagi dengan peralihan zona waktu yang cukup ekstrem akan membuat kita mengalami jet lag.
Hal ini akan membuat liburan kita tidak terlalu menyenangkan karena kelelahan yang dialami selama perjalanan.
Berikut ini cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik untuk perjalanan.
Baca juga: Catat, Ini 5 Hal yang Harus Dibawa agar Liburan Tak Terganggu Penyakit