NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA termasuk seorang perempuan yang sibuk?
Kesibukan seringkali membuat kita tidak memiliki waktu banyak untuk menyiapkan sarapan pagi bukan?
Namun, kabar baiknya, oats memiliki manfaat banyak bagi tubuh kita bila kita konsumsi untuk sarapan.
Baca Juga : Oats Sebagai Solusi Praktis Untukmu yang Sering Skip Sarapan!
Terlebih lagi, oats termasuk praktis untuk disiapkan.
Berikut manfaat oats yang sebaiknya kita ketahui.
1. Rendah Karbohidrat
Oats memiliki karbohidrat rendah yang dapat mengatur kadar air berlebih.
Karena hal ini, oats dapat membantu mengurangi ukuran lingkar pinggang dan berat badan berlebih.
Baca Juga : Wah, Ini 3 Cara Mudah Hilangkan Komedo Membandel dengan Oatmeal!