4. Lambat Dicerna Tubuh
Saat kita memakan oats, oats akan dicerna tubuh secara perlahan.
Karena hal ini, oats tidak berpengaruh pada tekanan darah.
Kolesterol pun dapat dikurangi dengan konsumsi oats.
Untuk hasil yang maksimal, kita bisa menambahkan buah-buahan, seperti pisang dan stoberi untuk menemani oats agar lebih lezat dan bergizi. (*)