NOVA.id - Seorang perempuan biasanya mengalami siklus menstruasi sekali dalam sebulan.
Jika seorang perempuan yang mengalami menstruasi maka ia dianggap subur dan bisa mengalami kehamilan.
Namun ada sebagian perempuan yang mengalami siklus ini secara tidak teratur.
Mereka kadang mengalami siklus ini lebih dari satu kali dalam sebulan, atau mereka mungkin tidak mengalami menstruasi selama beberapa bulan.
Hal ini bisa terjadi karena beberapa hal yaitu :
(Baca juga: Tampil Anggun, Namun Penampilan Meghan Markle Langgar Aturan Kerajaan, Kenapa ya?)
1. Periode tidak biasa umum
Siklus menstruasi yang tidak sama dari satu bulan ke bulan lainnya bisa menjadi masalah di masa depan.
Apalagi jika itu telah berlangsung lama, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter mengenai hal ini.
Karena lebih baik kita mengetahui keadaan diri kita lebih cepat daripada menundanya.
(Baca juga: Gara-Gara Bertemu Idolanya, Ririn Ekawati Perang Dingin dengan Nindy, Kenapa ya?)
2. Sindrom Ovarium Polikistik
Sindrom ini terjadi pada perempuan yang memiliki sindrom yang sedikit lebih besar dibanding dengan ukuran biasanya, dan menghasilkan kista kecil yang berisi cairan.
Hal ini bisa membuat seorang perempuan memiliki periode menstruasi yang tidak teratur bahkan tidak punya periode.
Akhirnya akan berpengaruh pada siklus ovulasi dan mungkin sulit untuk hamil.
Sindrom ovarium polikistik ini biasanya terjadi pada perempuan yang mengalami obesitas.
Untuk itu lebih baik kita harus melawan obesitas dan kita bisa konsultasi dengan dokter.
(Baca juga: Penuh Warisan Budaya, Yuk, Liburan Santai ke Kota Kecil Melaka)
3. Gaya hidup modern
Gaya hidup yang buruk bisa jadi salah satu penyebab tidak teraturnya siklus menstruasi pada perempuan.
Konsumsi makanan junk food dan instan tanpa daun dan sayuran hijau, menghabiskan waktu berjam-jam melalui gadget dan tidak banyak aktifitas fisik yang dilakukan.
Ini bisa berdampak pada kesehatan kita termasuk kesehatan reproduksi kita.
Stres juga bisa berperan dalam siklus menstruasi yang tidak teratur.
Atasi stres yang kita miliki, jika perlu batasi konsumsi kafein, alkohol, dan rokok.
Olahraga bisa membantu kita melepas stres, coba lakukan yoga atau meditasi.
Kurangi stres dan hidup yang lebih sehat mungkin bisa sedikit membantu kita untuk hidup lebih baik lagi. (*)