3. Menjaga kesehatan rambut
Tembaga merupakan mineral yang membantu rambut kita mendapatkan warna.
Jadi jika kita makan kacang mete, maka kita akan mendapatkan warna rambut yang hitam.
(Baca juga: Tanpa Veneer, Begini Rahasia Memutihkan Gigi, Murah dan Mudah!)
4. Tulang sehat
Kacang mete punya kandungan kalsium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang.
(Baca juga: Bersyukurlah Bila Memiliki Pasangan dengan Zodiak Ini, Cintanya Tulus!)
5. Menjaga saraf
Magnesium disimpan pada permukaan tulang yang mencegah kalsium memasuki sel-sel saraf.
Dengan demikian akan membuat pembuluh darah dan otot-otot rileks.
Jumlah magnesium yang tidak mencukupi bisa menyebabkan kalsium masuk ke pembuluh darah sehingga membuat mereka berkontraksi.
Ini juga menyebabkan tekanan darah tinggi hingga sakit kepala migrain.
(Baca juga: Ingin Tahu Kepribadian Seseorang? Cek dari Posisi Tidurnya Saja)
6. Bantu turunkan berat badan
Meski kacang mete dianggap sebagai lemak, tapi kacang ini mengandung lemak baik.
Sangat bertentangan dengan kepercayaan populer, yakni jika mengonsumsi kacang mete dua kali seminggu bisa meningkatkan berat badan dibanding mereka yang makan lebih sedikit. (*)