NOVA.id - Biasanya, saat lebaran kita akan menyediakan beberapa sajian kue kering di atas meja.
Makanan ini sebagai sajian untuk menyambut tamu yang akan datang ke rumah kita.
Selain kue, terdapat pula toples yang berisi kacang dan salah satunya adalah kacang mete.
Kacang mete memang harganya terbilang mahal.
Tapi rasanya yang enak dan juga memiliki manfaat, mungkin ini cukup terbayarkan.
(Baca juga: Fantastis, Begini Isi Penthouse Donald Trump Seharga Rp1,4 Triliun)
Diketahui jika kacang mete memiliki sejumlah kandungan gizi yang baik untuk tubuh.
Di dalam kacang mete terkandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh.
Lalu apa saja sih manfaat kacang mete untuk tubuh kita?
Melansir Stylecraze.com, berikut yang akan kita dapatkan saat mengonsumsi kacang mete secara cukup.
(Baca juga: Minder karena Double Chin? Ini Rahasia Menghilangkan Lemak di Dagu)
1. Mencegah kanker
Proanthocyanidins adalah kelas flavonol yang melawan sel tumor dengan menghentikannya untuk membelah lebih lanjut.
Proanthocyanidins ini dan kandungan tembaga yang tinggi dalam kacang mete membantu melawan sel kanker dan menjauhkan kita dari kanker usus besar.
(Baca juga: Seorang Anak Mengalami Kelumpuhan Karena Digigit Seekor Kutu)
2. Kesehatan jantung
Kacang mete mengandung kandungan rendah lemak bila dibandingkan dengan kacang lainnya.
Lemak ini juga terbentuk menjadi asam oleat yang sangat sehat untuk jantung.
Kacang mete juga bebas kolesterol dan antioksidan yang akan menjauhkan kita dari penyakit jantung.
(Baca juga: Semprit Keju Orange Ini Gurih dan Renyahnya Juara, Coba Bikin yuk!)
3. Menjaga kesehatan rambut
Tembaga merupakan mineral yang membantu rambut kita mendapatkan warna.
Jadi jika kita makan kacang mete, maka kita akan mendapatkan warna rambut yang hitam.
(Baca juga: Tanpa Veneer, Begini Rahasia Memutihkan Gigi, Murah dan Mudah!)
4. Tulang sehat
Kacang mete punya kandungan kalsium dan magnesium yang baik untuk kesehatan tulang.
(Baca juga: Bersyukurlah Bila Memiliki Pasangan dengan Zodiak Ini, Cintanya Tulus!)
5. Menjaga saraf
Magnesium disimpan pada permukaan tulang yang mencegah kalsium memasuki sel-sel saraf.
Dengan demikian akan membuat pembuluh darah dan otot-otot rileks.
Jumlah magnesium yang tidak mencukupi bisa menyebabkan kalsium masuk ke pembuluh darah sehingga membuat mereka berkontraksi.
Ini juga menyebabkan tekanan darah tinggi hingga sakit kepala migrain.
(Baca juga: Ingin Tahu Kepribadian Seseorang? Cek dari Posisi Tidurnya Saja)
6. Bantu turunkan berat badan
Meski kacang mete dianggap sebagai lemak, tapi kacang ini mengandung lemak baik.
Sangat bertentangan dengan kepercayaan populer, yakni jika mengonsumsi kacang mete dua kali seminggu bisa meningkatkan berat badan dibanding mereka yang makan lebih sedikit. (*)