- Membantu Menenangkan Diri
Tangisan dapat membantu kita menenangkan diri.
Para peneliti menemukan bahwa menangis dapat mengaktifkan parasympathetic nervous system (PNS).
PNS akan membantu mengistirahtakan tubuh kita.
Manfaat ini mungkin tak akan segera dirasakan namun diperlukan tangisan yang lama sampai akhirnya kita merasa lebih tenang.
Baca juga: Yuk, Kenalan dengan 7 Tradisi Lebaran Ketupat di Indonesia!
- Menghilangkan Rasa Sakit
Menangis dalam periode yang lama akan merilis oxytocin dan endorphin.
Zat-zat ini akan membantu kita mengurangi rasa sakit fisik dan perasaan.
- Mengembalikan Keseimbangan Perasaan
Menangis tidak hanya respon akan hal yang menyedihkan.
Terkadang kita menangis saat merasa bahagia, takut, dan stres.
Penelitian dari Yale University percaya bahwa menangis dapat mengembalikan keseimbangan emosional.
Baca juga: Wah, Anak Zaskia Mecca Menangis Ketika Salat Ied, Kenapa ya?
Saat kita terlampau bahagia atau ketakutan akan sesuatu dan menangis, ini mungkin cara tubuh kita merespon hal yang terlalu emosional bagi kita. (*)